Aktualności Trening

Dla wszystkich wyruszających na szlaki lądowe i wodne marka Regatta przygotowała aplikację mobilną Regatta Compass. Można ją pobrać całkowicie za darmo.
Opublikowane: czw., 06/10/2016 - 12:01
Za szybko, za dużo, niechlujnie i niezdarnie.
Opublikowane: śr., 05/10/2016 - 09:59
Naukowcy z Hong Kongu zaprosili 38 biegaczy do udziału w doświadczeniu z wykorzystaniem obuwia minimalistycznego.
Opublikowane: śr., 05/10/2016 - 09:06
Obecna edycja bezpłatnych treningów Women's Run w dzielnicy Bemowo zbliża się ku końcowi. Już w najbliższą sobotę, 1 października o godzinie 10:00 odbędzie się ostatni trening na Bemowie, organizowany we współpracy ze sklepem Decathlon Bemowo.
Opublikowane: pt., 30/09/2016 - 16:02
Dziś, czyli środę 28 września w Warszawie i Lublinie wystartują treningi do cyklu City Trail. Łącznie odbędzie się 60 zajęć w dziesięciu miastach na terenie całego kraju. Zajęcia odbywać się będą przy współpracy ze sklepami biegowymi partnerującymi cyklowymi. W każdej z lokalizacji odbędzie się sześć treningów. Miejscami zbiórki będą zazwyczaj sklepy. Wyjątkiem jest Trójmiasto, gdzie uczestnicy spotykają się w Parku Reagana.
Opublikowane: śr., 28/09/2016 - 11:25
Testy obuwia marki Salomon oraz zegarków Suunto odbywają się w następujących lokalizacjach w Polsce: Kraków, Bielsko-Biała, Zakopane, Warszawa, Trójmiasto, Wrocław, Poznań, Bydgoszcz, Łódź, Katowice. Na testy mogą przyjść osoby, które zarejestrują się na TEJ stronie.  
Opublikowane: wt., 27/09/2016 - 09:43
Opublikowane: czw., 22/09/2016 - 12:35
PKO Bank Polski - sponsor
Opublikowane: śr., 07/09/2016 - 22:09
Dosłownie miesiąc temu do Polski wszedł najnowszy model Speedcross’a. To niesamowite bo to już czwarta edycja legendarnego modelu butów biegowych, który można powiedzieć, że radykalnie zmieniły życie biegaczy.
Opublikowane: czw., 01/09/2016 - 09:46
Nie jest łatwo trenować w oparciu o doniesienia naukowców.
Opublikowane: śr., 24/08/2016 - 15:06

Strony

Aktualności Zdrowie

Jak szybko i skutecznie zapamiętać nauczony materiał? To odwieczne pytanie, które zadają sobie uczniowie i studenci w okresie sesji egzaminacyjnej. Jedni przed snem chowają książki pod poduszką, inni zajadają się gorzką czekoladą. Tymczasem okazuje się, że jest jeszcze jeden, prawdopodobnie lepszy sposób. To ćwiczenia fizyczne wykonywane bezpośrednio po zakończeniu nauki.
Opublikowane: pon., 20/06/2016 - 12:27
Badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców przed konferencją, która ma się odbyć w najbliższym
Opublikowane: pt., 10/06/2016 - 16:14
W pracy za biurkiem, w domu przed telewizorem.
Opublikowane: pt., 03/06/2016 - 14:38
Bieganie bez wątpienia obciąża kości, jednak osoby, które z tego powodu z niego rezygnują, robią błąd. Aktywność, która jest bardziej obciążająca dla kości, przyczynia się w długim okresie czasu do ich wzmocnienia bardziej niż robią to mniej obciążające czynności. Dla zdrowia kości bieganie może okazać się bardziej pożądane niż jazda na rowerze. 
Opublikowane: wt., 31/05/2016 - 14:52
Opublikowane: pt., 20/05/2016 - 20:03
Coraz więcej badań pokazuje, że uprawianie sportu jest korzystne dla naszego zdrowie. Dotyczy to zarówno sfery psychicznej jak i fizycznej. Tym razem amerykańscy naukowcy przeanalizowali, w jaki sposób regularne ćwiczenia wpływają na płuca, które w sposób naturalny w miarę upływu czasu tracą swoją elastyczność.
Opublikowane: czw., 19/05/2016 - 16:34
Chociaż wydaje się, że biegają już niemal wszyscy, to jednak 31% ludzi na świecie i aż 51% Amerykanów nie jest wystarczająco aktywnych fizycznie. Tymczasem większa dawka rekreacyjnego ruchu może mieć realny wpływ na obniżenie ryzyka rozwoju chorób nowotworowych. Według badań przeprowadzonych na kohortowej grupie 1,4 mln uczestników, aktywni są o 7% mniej narażeni na takie choroby. Gdy jednak wzięto pod uwagę wpływ aktywności na 26 nowotworów, aż w trzynastu przypadkach wyniki okazały się  jeszcze bardziej optymistyczne.
Opublikowane: śr., 18/05/2016 - 17:03
Opublikowane: pt., 13/05/2016 - 16:35
Opublikowane: czw., 12/05/2016 - 15:55

Strony