Aktualności Trening

Jeszcze kilka dni temu przed oczami mieliśmy widmo przeciągającej się zimy, ciągle krótkich, pochmurnych dni, długich wieczorów, często nie pozostawało nam nic innego jak uciekać przed smogiem na bieżnie mechaniczną. Tymczasem nastał w końcu marzec, w którym wszystko zaczyna przyspieszać. Trenować zaczyna się łatwiej, biega jakby lżej, a dłuższy dzień daje również motywacyjnego kopa do wyjścia na trening po pracy.
Opublikowane: pon., 05/03/2018 - 15:21
Zwift, popularna aplikacja treningowo-społecznościowa dla kolarzy i triathlonistów, otwiera się na biegaczy.
Opublikowane: czw., 01/03/2018 - 10:55
Nawet najlepiej przygotowanym sportowcom zdarzają się czasem kontuzje. Dlatego dobrze zawczasu pomyśleć o ubezpieczeniu sportowym, które pokryje m.in. koszty leczenia i rehabilitacji po doznanym urazie.
Opublikowane: czw., 01/03/2018 - 08:58
Od nastania mody na bieganie w Polsce zauważyć można syndrom początkującego biegacza, który ma zapełnione prawie wszystkie weekendy w roku. Weekend w weekend jeździ na zawody, zdobywać medale. Pewnie znacie wiele takich osób. Może nawet kiedyś sami tacy byliście?
Opublikowane: pt., 23/02/2018 - 10:13
Im bliżej wiosny – tym więcej biegaczy poszukuje miejsc i grup, w których może pracować nad formą w dobrym towarzystwie i pod profesjonalna opieką trenerską. Kolejną inicjatywą wychodzącą naprzeciw jest „Życiówka z Saucony”.
Opublikowane: ndz., 18/02/2018 - 23:17
Bieganie to szereg korzyści dla zdrowia. Biegacz ma serce w lepszej kondycji, obniża ryzyko wielu poważnych chorób i do tego poprawia pamięć.
Opublikowane: ndz., 18/02/2018 - 10:34
Odwodnienie to gorszy wynik na mecie, większe zmęczenie, a często także problemy zdrowotne. Pić w czasie wysiłku po prostu trzeba.
Opublikowane: pt., 16/02/2018 - 08:49
Na prośbę profesora Zbigniewa Waśkiewicza, rektora Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach i byłego prezesa Polskiego Związku Biathlonu, zapraszamy i zachęcamy do udziału w ankiecie. Po jej zakończeniu, rezultaty i omówienie wyników badania przedstawimy na portalu FestiwalBiegowy.pl. Drodzy biegacze i biegaczki!
Opublikowane: śr., 14/02/2018 - 13:40
W tłusty czwartek nie jest łatwo liczyć kalorie. Kuszą pączki: z różą, marmoladą owocową, polane lukrem. Do tego chrupiące faworki. Palce lizać, ale... jak to wszystko potem spalić?
Opublikowane: czw., 08/02/2018 - 07:18
RUNSPIRATION to firma stworzona przez biegaczy i z myślą o biegaczach. Wiemy, że jesteś niezwykły i chcemy to pokazać! Bieganie to nie tylko sport, ale też styl życia – zainspiruj nim innych.
Opublikowane: śr., 07/02/2018 - 12:25

Strony

Aktualności Zdrowie

Opublikowane: czw., 12/05/2016 - 15:55
Uprawianie sportu nawet w zanieczyszczonym spalinami mieście jest korzystne dla naszego zdrowia – wynika z badań brytyjskich naukowców.
Opublikowane: pon., 09/05/2016 - 15:13
Nazywana jest cichym zabójcą.
Opublikowane: sob., 07/05/2016 - 14:01
O tym, że tabletki antykoncepcyjne nie tylko zapobiegają ciąży medycyna wiedziała od dawna.
Opublikowane: pt., 29/04/2016 - 09:29
Choć wielu stara się o niej zapomnieć, nie odpuszcza nikomu. Starość. Dla jednych bywa uciążliwa i upokarzająca, inni przeżywają ją w dobrym zdrowiu, ciesząc się zasłużona emeryturą. Jak powinniśmy się do niej przygotować? Co robić, by wieku seniora być w dobrej formie?
Opublikowane: czw., 28/04/2016 - 08:49
Uskarżasz się na ostry lub przewlekły ból mięśni czy więzadeł? Odwiedź lekarza i/lub fizjoterapeutę. Ten spośród wielu sposobów leczenia dolegliwości może zaproponować Ci igłoterapię (tzw. technikę suchej igły). To jedna z najbardziej efektywnych metod leczenia dolegliwości struktur narządów ruchu, a przy tym bezbolesna i neutralna dla procesu treningowego.  
Opublikowane: wt., 26/04/2016 - 10:46
O zbawiennym wpływie biegania na nasz organizm wiadom
Opublikowane: wt., 26/04/2016 - 08:39
28 maja w Sali Ziemi na Międzynarodowych Targach Poznańskich odbędzie się całodzienne seminarium wybitnego profesora z Uniwersytetu Cornell (USA) - Colina Thomasa Campbella, który od ponad 40 lat jest liderem badań na żywnością.
Opublikowane: pon., 25/04/2016 - 09:11
Miłośnicy śmieciowego jedzenia narażają się na znacznie większe ryzyko niż dodatkowe kalorie, cukier i tłuszcz.
Opublikowane: czw., 21/04/2016 - 09:47
Wiosna to dla alergików ciężki czas.
Opublikowane: wt., 19/04/2016 - 10:17

Strony