Aktualności Trening

Jak zapowiadaliśmy, rozpoczynamy wirtualne przygotowania do 8. PKO Festiwalu Biegowego w Krynicy. Oddajemy w wasze ręce plan treningowy na KWIECIEŃ. Plan nakreślił trener Wojciech Staszewski.
Opublikowane: śr., 05/04/2017 - 09:17
Gdy Vicky Weitz zgłosiła się do specjalistów z Human Performance Unit, postawiła przed nimi trudne zadanie. Mieli przygotować dla niej dietę, która pozwoliłaby jej trenować, zrealizować performance i dojść po tym do siebie. Artystka postanowiła przebiec 26 maratonów w 26 dni na trasie o długości jednej mili. Keeping on keeping on pic.twitter.com/BSG2EIcZql
Opublikowane: śr., 05/04/2017 - 08:50
Nie opadł kurz po premierze serii Fenix 5, a Garmin pokazał kolejny multisportowy zegarek. Forerunner 935 to jedna z najbardziej zaawansowanych odmian pulsometrów, następca modelu 920XT. 
Opublikowane: czw., 30/03/2017 - 09:49
Wreszcie nadeszła, wreszcie zrobiło się cieplej, w końcu wyraźnie widać, że dzień stał się dłuższy. Wiosna, chyba ulubiona pora większości ludzi, a przez biegaczy szczególnie wyczekiwana.
Opublikowane: pt., 24/03/2017 - 09:06
Opublikowane: pt., 17/03/2017 - 08:19
28 maja w Bielsku-Białej wystartuje 25. edycja Biegu Fiata (10 km). Po raz trzeci organizatorzy zapraszają na treningi do imprezy.
Opublikowane: czw., 16/03/2017 - 09:58
W sobotni wieczór nasz czołowy maratończyk odpowiadał na pytania internautów dot. treningu biegacza. Wśród poruszonych tematów szczegółowych były m.in. rozruch i dieta przedstartowa.
Opublikowane: sob., 11/03/2017 - 23:01
Organizatorzy 10. PKO Poznań Półmaratonu zapraszają na biegowe prelekcje.
Opublikowane: śr., 08/03/2017 - 09:18
We wtorek na spotkaniu w ramach projektu Bieg Stulecia wybitni specjaliści od biegania - Jerzy Skarżyński, Jan Marchewka i Kazimierz Marczuk - opowiadali o treningu, odżywianiu, regeneracji. Zebraliśmy dla was najważniejsze informacje.    
Opublikowane: śr., 22/02/2017 - 11:33
Zdaniem naukowców z Queensland, ćwiczenie fizyczne są rodzajem stresu dla organizmu i mają wpływ na zachodzące w nim zmia
Opublikowane: pon., 20/02/2017 - 09:15

Strony

Aktualności Zdrowie

Szwajcarscy naukowcy udowodnili, że granaty mają niezwykłą właściwość i mogą realnie odmładzać.
Opublikowane: czw., 14/07/2016 - 09:07
Woda „dba” o nas nie tylko gdy ją pijemy.
Opublikowane: śr., 13/07/2016 - 10:05
Opublikowane: wt., 12/07/2016 - 15:25
Doug Taylor, amerykański biegacz i utramaratończyk od biegania jest wręcz uzależniony. Ma 73 lata a na koncie ponad 100 maratonów i biegi 160-kilometrowe. Mimo wieku nadal regularnie trenuje i startuje. Jednak niedawno pogorszyło się jego zdrowie. Mieszkaniec Arizony najpierw zaczął zauważać problemy z sercem przy szybszych biegach, a później bóle w klatce piersiowej zaczęły się pojawiać i bez biegania.
Opublikowane: wt., 12/07/2016 - 14:57
Naukowcy z Uniwersytetu Thomasa Jeffersona zebrali wyniki z 9 badań, w których można było odnaleźć analizy cięż
Opublikowane: pon., 11/07/2016 - 08:40
Poza środowiskiem biegowym makaron nie cieszy się dobrą sławą. Ma opinię kalorycznego i jest unikany przez osoby na diecie.
Opublikowane: czw., 07/07/2016 - 08:52
Włoscy naukowcy zadali sobie pytanie, co dzieje się z równowagą posturalną po długim wysiłku. Poszukując odpowiedzi, zaprosili do badania 12 ultramaratończyków, którzy ukończyli wcześniej przynajmniej jeden bieg na dystansie powyżej 42 km.
Opublikowane: śr., 06/07/2016 - 15:00
Siedzenie zagraża naszemu życiu i to nie tylko w formie drobnych dolegliwości bólowych. Ostatnie badania pokazuję, że zbyt dużo siedzenia przyczynia się do wielu chorób, a najpowszechniejsze z nich to otyłość i cukrzyca. Typowy siedzący pracownik biurowy cierpi na więcej dolegliwości ze strony układu mięśniowo-szkieletowego niż inni pracownicy wykonujący pracę ciężką fizyczną. Krzesło jest Twoim wrogiem i dosłownie zabija Twoje ciało.
Opublikowane: pon., 04/07/2016 - 10:03
Opublikowane: śr., 29/06/2016 - 09:58
Według najnowszych badań opubliko
Opublikowane: pt., 24/06/2016 - 20:38

Strony