Aktualności Trening

To już ostatni pełny miesiąc przygotowań naszej treningowej grupy do startu w 8. PKO Festiwalu Biegowym. Ale czas na regenerację jeszcze przed nimi. Zobaczcie jak Joanna, Tomek i Kuba trenują w miesiącu sierpniu. Niebawem plan treningowy Magdaleny. 
Opublikowane: czw., 03/08/2017 - 15:32
Rozmawiamy z Jarosławem Skrzyszowskim z firmy BeBrave Skincare & Sport. Sport to świetna przygoda, odreagowanie codziennej rutyny, kondycja i zdrowie naszego ciała. Ale spotykam się z opiniami, że sport oddziałuje negatywnie na naszą skórę.
Opublikowane: śr., 02/08/2017 - 11:34
Nadmierne obciążanie mięśni i ignorowanie tego faktu może powodować ból. Z drugiej strony - przecież trening sam się nie zrobi. Jak sobie radzić w takiej sytuacji? Zobaczcie mangę przygotowaną przez Partnera 8. PKO Festiwalu Biegowego - markę ZAMST. Konsultacja medyczna - Łukasz Kaleńczuk.  Chroń mięśnie i stawy. Nie ignoruj dolegliwości! art. spons.
Opublikowane: wt., 01/08/2017 - 12:48
Nowy monitor aktywności vívosmart® 3 to inteligentny sposób na lepsze wyniki.
Opublikowane: czw., 13/04/2017 - 09:07
Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu? Takie pytanie zadają sobie ćwiczący, a odpowiedzi i argumenty bywają różne.
Opublikowane: czw., 13/04/2017 - 08:49
Jak zapowiadaliśmy, rozpoczynamy wirtualne przygotowania do 8. PKO Festiwalu Biegowego w Krynicy. Oddajemy w wasze ręce plan treningowy na KWIECIEŃ. Plan nakreślił trener Wojciech Staszewski.
Opublikowane: śr., 05/04/2017 - 09:17
Gdy Vicky Weitz zgłosiła się do specjalistów z Human Performance Unit, postawiła przed nimi trudne zadanie. Mieli przygotować dla niej dietę, która pozwoliłaby jej trenować, zrealizować performance i dojść po tym do siebie. Artystka postanowiła przebiec 26 maratonów w 26 dni na trasie o długości jednej mili. Keeping on keeping on pic.twitter.com/BSG2EIcZql
Opublikowane: śr., 05/04/2017 - 08:50
Nie opadł kurz po premierze serii Fenix 5, a Garmin pokazał kolejny multisportowy zegarek. Forerunner 935 to jedna z najbardziej zaawansowanych odmian pulsometrów, następca modelu 920XT. 
Opublikowane: czw., 30/03/2017 - 09:49
Wreszcie nadeszła, wreszcie zrobiło się cieplej, w końcu wyraźnie widać, że dzień stał się dłuższy. Wiosna, chyba ulubiona pora większości ludzi, a przez biegaczy szczególnie wyczekiwana.
Opublikowane: pt., 24/03/2017 - 09:06
Opublikowane: pt., 17/03/2017 - 08:19

Strony

Aktualności Zdrowie

Mózg biegaczy ma więcej połączeń nerwowych niż mózg osoby prowadzącej siedzący tryb życia, zwłaszcza w obszarach odpowiedzi
Opublikowane: pon., 19/12/2016 - 09:33
Dzisiaj o poranku biegaczy wzdłuż Wisły jakby trochę mniej.
Opublikowane: czw., 15/12/2016 - 15:16
Opublikowane: pt., 09/12/2016 - 10:45
 
Opublikowane: pon., 05/12/2016 - 09:25
Opublikowane: pt., 02/12/2016 - 10:13
Opublikowane: wt., 15/11/2016 - 10:03
Jesień jest dla organizmu sportowca amatora prawdziwym wyzwaniem.
Opublikowane: pon., 14/11/2016 - 09:22
Bieganie i wszelka aktywność fizyczna to chyba najlepszy sposób na zachowan
Opublikowane: czw., 10/11/2016 - 09:18
Opublikowane: czw., 03/11/2016 - 16:10
Opublikowane: wt., 25/10/2016 - 18:24

Strony