Aktualności Trening

Pierwsze doniesienia o tym, że naukowcy pracują nad tabletką zdolną zastąpić ćwiczenia fizyczne pojawiły się już 2 lata temu. Wtedy swoimi odkryciami dzielili się Duńczycy, którzy zidentyfikowali ponad tysiąc zmian zachodzących w organizmie na poziomie molekularnym, podczas treningu.
Opublikowane: pon., 28/08/2017 - 08:57
Sezon na ultramaratony niesie za sobą większe zainteresowanie środkami przeciwbólowymi. Zdaniem badaczy pod przewodnictwem człowieka, który bierze udział w obsłudze medycznej ultramaratonów z serii Race the Planet, nawet 75 proc uczestników długich biegów wspomaga się lekami. Niestety nie jest to do końca bezpieczne.
Opublikowane: pt., 25/08/2017 - 10:09
Wakacje się skończyły, we wtorek nawet lato jakby odeszło w dal, a przynajmniej wzięło się w nawias. W deszczu spotkaliśmy się znów w komplecie z ekipą #Szykujsienakrynice. Zaplanowaliśmy interwały w formie trzech sztafet. Ale musieliśmy zmienić ten plan jeszcze przed treningiem.
Opublikowane: pt., 25/08/2017 - 10:03
Twoje zdrowe i silne ciało już pewnie drży przed kolejnym dystansem. Jak będzie tym razem? Zaczniesz bieg powoli, by widowiskowo przyspieszyć w finale, czy od samego początku narzucisz sobie i pozostałym zawodnikom mocne tempo? Czy bierzesz pod uwagę kryzys, który w najmniej spodziewanym momencie lubi pojawić się na trasie? A może właśnie teraz nie będzie żadnej słabości, obniżka formy nie przyjdzie. I przekroczysz linię mety z wynikiem, który na długo odbierze mowę wszystkim twoim znajomym?
Opublikowane: pt., 25/08/2017 - 09:47
Ludzie sukcesu wiedza, że czas jest wyjątkowo luksusowym dobrem. Do największych jego pożeraczy należą ciągnące się rozmowy telefoniczne, spotkania (nie zawsze wystarczająco produktywne), a także różnego rodzaju sytuacje kryzysowe. Poranne godziny to okres w ciągu dnia, gdy czas mamy całkowicie pod kontrolą.
Opublikowane: czw., 24/08/2017 - 07:45
O szkodliwości spędzania życia na siedząco naukowcy mówią dużo.
Opublikowane: śr., 23/08/2017 - 15:32
8. PKO Festiwal Biegowy już za moment! Starty odbędą się na wielu dystansach dla biegaczy o różnym stopniu zaawansowania i różnych możliwościach. Jedni z Was trenują intensywnie przez cały rok, inni rekreacyjnie i najczęściej w sezonie, ale wszyscy potrzebują podczas biegania takiego samego poczucia komfortu, by nie myśleć o wadach sprzętu i niedogodnościach w trakcie aktywności.
Opublikowane: pon., 21/08/2017 - 10:34
Sportowe gwiazdy dają z siebie wszystko.
Opublikowane: pt., 18/08/2017 - 14:12
Nadwaga jest przyczyną wielu problemów. Doprowadza do zmian metabolicznych i zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Jednak do tej pory wydawało się, że jeśli zmian metabolicznych nie ma, to osoba jest zdrowa. Tymczasem wg. najnowszych badań przeprowadzonych na grupie pół miliona osób z 10 europejskich krajów, to wcale nie jest takie pewne.
Opublikowane: czw., 17/08/2017 - 08:43
Nie to, że nigdy nie biegała po górach. Nigdy po nich nie chodziła, nigdy w nich nie była. I wciąż nie rozumiem, dlaczego zgłosiła się do akcji #SzykujsienaKrynice.
Opublikowane: wt., 08/08/2017 - 10:16

Strony

Aktualności Zdrowie

Opublikowane: pt., 10/02/2017 - 06:44
Badania laboratoryjne losowo wybranych produktów, zlecone przez Najwyższą Izbę Kontroli wykazały, że wiele środków nie wykazywało cec
Opublikowane: czw., 09/02/2017 - 12:41
Wiadomości tekstowe SMS przeszkadzają kierowcom w skupieniu się na drodze, a pieszych nar
Opublikowane: pt., 03/02/2017 - 12:42
Opublikowane: śr., 25/01/2017 - 14:11
Zbyt dużo czasu spędzanego na siedząco i za mało ruchu może zniweczyć wszelkie próby zachowania młodości na dłużej. Według naukowców z Kalifornii wiek metrykalny nie musi iść w parze z tym biologicznym, który na potrzeby badania mierzono długością telomerów.
Opublikowane: ndz., 22/01/2017 - 10:28
Według raportu Instytut Badań Strukturalnych przygotowanego dla Ministerstwa Sportu przez, aż 61 proc Polak
Opublikowane: pt., 20/01/2017 - 12:54
W poszukiwaniu łatwego sposobu na zrzucenie dodatkowych kilogramów naukowcy z Alabamy
Opublikowane: śr., 11/01/2017 - 09:09
Po raz piąty magazyn Today’s Dietitian opublikował rezultaty swojego badania ankietowego przeprowadzonego na próbie 1700 dietetyków, którzy na podstawie obserwacji i doświadczenia zawodowego przewidują trendy żywieniowe na kolejny rok. Nie wszystkie trendy przewidziane na 2017 są optymistyczne i chociaż dotyczą przede wszystkim rynku amerykańskiego, to doświadczenie ubiegłych lat pokazuje, że z opóźnieniem pojawiają się one także w Polsce.
Opublikowane: śr., 04/01/2017 - 09:30
Opublikowane: pt., 23/12/2016 - 09:06
Firma Volvo przy współpracy ze startupem Albedo100 wprowadziły na rynek niewidzialny spray, który zwiększa widoczność rowerzystów na drodze. Produkt docenią też biegacze.
Opublikowane: czw., 22/12/2016 - 11:29

Strony