Aktualności Trening

Kraków: Organizatorzy Królewskiej Triady Biegowej zapraszają na całoroczny i bezpłatny cykl treningów. Naszą formę oszlifują trenerzy z AZS AWF Kraków Masters.
Opublikowane: śr., 17/01/2018 - 14:34
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu to ilość kalorii, którą należy spożyć w ciągu dnia aby pokryć wszystkie wydatki energetyczne. 
Opublikowane: śr., 17/01/2018 - 09:18
Polimorfizm, czyli częste występowanie różnicy w genach i jego wpływ na wyniki sportowe, to stosunkowo nowy temat do naukowych rozważań.
Opublikowane: wt., 16/01/2018 - 08:27
Jak spędziliście miniony weekend? Biegając? Jeśli tak, to udało się wam uniknąć ogólnoświatowego trendu.
Opublikowane: pon., 15/01/2018 - 09:49
Szukacie dodatkowej motywacji do większej aktywności fizycznej w swoim życiu? Amerykańscy naukowcy spieszą z pomocą.
Opublikowane: wt., 09/01/2018 - 14:07
Praca nad „sześciopakiem” to nie to samo, co dążenie do bycia lepszym biegaczem - twierdzą naukowcy z Ohio i dodają, że biegacze z czołówki zazwyczaj nie mają „
Opublikowane: ndz., 07/01/2018 - 14:59
14 tygodni treningów, profesjonalni trenerzy czy voucher zwalniający z opłaty za pakiet startowy – to tylko niektóre korzyści czekające na biegaczy chcących poprawić kondycję i technikę. Już w niedzielę, 7 stycznia, w dwunastu polskich miastach rozpoczną się cotygodniowe zajęcia przygotowujące do startu w ORLEN Warsaw Marathon.
Opublikowane: czw., 04/01/2018 - 12:10
The Washigton Post opisał ciekawy przypadek Danielle Mack, zawodowej triathlonistki, która przez 2 lata szukała odpowiedzi na pytanie, co jej dolega.
Opublikowane: śr., 03/01/2018 - 14:27
Nie lekami i nie dietą a aktywnością fizyczną będą leczyć łagodne zaburzenia zdolności poznawczych lekarze z klini
Opublikowane: śr., 03/01/2018 - 12:14
Już po raz dwunasty naukowcy z Georgii badali trendy w fitnessie i aktywności fizycznej, które będą dominowały w ciągu najbliższego roku.
Opublikowane: wt., 02/01/2018 - 15:12

Strony

Aktualności Zdrowie

Kanadyjscy naukowcy zaprosili do udziału w badania 7 biegaczy. Cała grupa brała czynny udział w mistrzostwach lekkoatletycznych i wszyscy zaliczali się do światowej czołówki, chociaż byli w wieku 80. i 90. lat. Ich możliwości fizyczne są imponujące, a ich mięśnie nie słabną z wiekiem, tak jak w przypadku starszych osób nieuprawiających sportu.
Opublikowane: pt., 25/12/2015 - 22:13
Opublikowane: wt., 22/12/2015 - 12:18
Opublikowane: wt., 22/12/2015 - 10:33
Nawet jeśli na Waszych biegowych trasach nie ma (jeszcze) śniegu i kałuż, temperatu
Opublikowane: pt., 18/12/2015 - 13:02
Lenistwo może być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Do takiego wniosku doszli australijscy naukowcy po przeanalizowaniu danych 45 000 osób w średnim i starszym wieku.
Opublikowane: pt., 11/12/2015 - 08:47
Wkrótce rozpocznie się czas noworocznych postawień.
Opublikowane: pt., 04/12/2015 - 08:48
Ruch i wszelka aktywność fizyczna pomaga utrzymać serce i cały układ krążeniowo- oddechowy w dobrym zdrowiu. Zależność między aktywnością fizyczną i sercem została zbadana przez naukowców na wszelkie sposoby i dosyć dobrze udowodniona.
Opublikowane: sob., 28/11/2015 - 08:58
Próbujesz zrzucić kilka kilogramów, a tymczasem wag
Opublikowane: śr., 25/11/2015 - 15:49
Entezopatia – pod tą tajemniczą nazwą kryje się kolejna dolegliwość, na którą narażeni są biegacze. Nie jest to tak częsta kontuzja jak uraz stawu rzepkowo-udowego czy problemy z pasmem biodrowo-piszczelowym. W dodatku najczęściej bardzo łatwo się ją leczyć.
Opublikowane: wt., 24/11/2015 - 07:18
Odchudzanie to nie jest łatwa sprawa, zwłaszcza gdy jest się mężczyzną i jada w towarzystwie kobiet. Ilość pochłoniętego jedzenia podczas posiłku nie zależy od tego, jak jest się głodnym i co się je, a od tego z kim się je.
Opublikowane: czw., 19/11/2015 - 08:50

Strony