Jeden hamburger jest ok? O diecie biegacza z ekspertami Diet&More
Opublikowane w wt., 29/08/2017 - 08:47
Podczas Forum Sport, Zdrowie, Pieniądze 2017 będzie okazja rozprawić się z dietetycznymi mitami. Do Krynicy przyjadą dietetycy poznańskiej poradni Diet&More.
Diet&More to firma, która zajmuje się osobami takimi jak my - sportowcami amatorami, którzy wplatają bieganie w swoje życie, a nie życie w bieganie. Zajmuje się w sposób kompleksowy. – U nas klienci otrzymują opiekę przez cały czas trwania procesu, czy to odchudzania, rozpoczęcia przygody z aktywnością, czy też wsparcia treningowego – wyjaśnia Małgorzata Segiet z Diet&More. I podkreśla:
– Nie stawiamy na schematy i wzory - personalizujemy nasze działania. Wychodząc od profesjonalnej diagnostyki, na którą składa się badanie podstawowej przemiany materii, fatmax oraz badania wydolnościowe, oceniamy i dopasowujemy aktywność ruchową i jadłospis tylko i wyłącznie dla danej osoby.
Na spotkaniu w Krynicy dietetycy Diet&More podzielą się wiedzą i doświadczeniem z wieloletniej praktyki wspólpracy z amatorami.
– Podczas rozpisywania aktywności ruchowej stawiamy na możliwości i fizjologię organizmu, czyli dane rzeczywiste, a nie na szybkie i spektakularne osiągnięcie efektu. Działamy na zasadzie planów długofalowych, gdzie małymi krokami wzmacniamy organizm i jego wydolność. Staramy się nie nazywać racjonalnego odżywiania dietą, uczymy zdrowych nawyków i racjonalnego podejścia do żywienia – podkreśla Małgorzata Segiet.
Na spotkanie zaprasza szczególnie tych, którzy po macoszemu traktują swoje odżywianie. Warto się przekonać do zdrowego trybu życia, ale też trzeba wiedzieć jak to zrobić.
– Oprócz planów treningowych i jadłospisów, istotne jest też wsparcie psychodietetyczne. Jest ono niezmiernie ważne szczególnie u wielu osób zmagających się z nadmierną masą ciała. Dbamy i opiekujemy się sportowcami oraz grupami sportowymi. Stawiamy na zdrowy i racjonalny tryb życia oparty prostych zasadach: racjonalny sposób odżywiania, odpowiednia, dopasowana do możliwości, aktywność fizyczna i spokój wewnętrzny. Naszym zdaniem, właściwie rozpisany trening i plan żywieniowy na podstawie indywidualnie wyznaczonych parametrów, to gwarancja sukcesu – zachęca Małgorzata Segiet.
Warsztaty z ekspertami Diet&More odbęda się drugiego dnia 8. PKO Festiwalu BIegowego, tj. 9 września. Niebawem podamy dokładną godzinę spotkania. Już teraz zapraszamy!
Fundacja „Festiwal Biegów”
