Opublikowane: pon., 16/12/2013 - 10:18
Instalowanie w mieszkaniu zestawu przyrządów do ćwiczeń niesie ze sobą ryzyko, że po jakimś czasie będą nam zagracać przestrzeń. Warto korzystać z prostych rozwiązań i zobaczyć w zwykłym krześle świetny przyrząd do ćwiczeń.
Opublikowane: pon., 16/12/2013 - 09:14
Trening to ciągły proces doskonalenia. Żeby osiągać sukces – nieważne czy to będzie poprawa życiówki czy zrzucenie zbędnych kilogramów – trzeba przekraczać bariery i wewnętrzne ograniczenia. W tym bez wątpienia lepsze są kobiety. – Wynika to z ich psychiki, choć nigdy nie będą osiągały takich wyników jak mężczyźni – mówi trener osobisty Robert Celiński.
Opublikowane: pt., 13/12/2013 - 15:53
W niedzielę 15 grudnia rusza cykl przygotowań do Orlen Warsaw Marathon. W sześciu miastach przez siedemnaście tygodni na biegaczy będą czekali trenerzy i profesjonalny dwugodzinny trening.
Opublikowane: pt., 13/12/2013 - 15:18
Nudzą cię długie wybiegania weekendowe? Oto garść porad o tym, jak je sobie uprzyjemnić.
Opublikowane: pt., 13/12/2013 - 14:30
Co powiecie na idealnie dopasowane do stopy drukowane w technologii 3D buty zrobione z protokomórek przypominających ameby, które wrzuca się na noc do słoika, żeby się zregenerowały? Majaczenia pisarza science-fiction? Niekoniecznie.
Opublikowane: pt., 13/12/2013 - 12:32
Opublikowane: pt., 13/12/2013 - 09:06
Bieganie zimą ma swoje niezaprzeczalne zalety. Warto z niego korzystać, nawet gdy pogoda jest paskudna, ale trzeba się do niego odpowiednio przygotować. Właściwy strój - dobre buty, odzież termiczna, maska, rękawiczki, czapka - to jednak nie wszystko. Przyda się też kilka szczegółów. Jeden z nich to bidon.
Opublikowane: czw., 12/12/2013 - 10:44
Jeżeli traktujecie bieganie poważnie i chcecie odnosić w nim sukcesy, musicie zmienić swoje nastawienie. Pogoń za nowinkami technicznymi, kupowanie żelowych butów czy wypasionych koszulek nie jest właściwą drogą. Ta prowadzi bowiem przez stare buty i parszywe krajobrazy.
Opublikowane: śr., 11/12/2013 - 12:23
Fakty są nieubłagane. Jeżeli chodzi o poświęcenie się treningom, kobiety biją mężczyzn na głowę. Mają po prostu mocniejszą psychikę.
Opublikowane: śr., 11/12/2013 - 09:12
