Aktualności Trening

Bieganie staje się sportem coraz popularniejszym. Widok tysięcy uczestników każdego maratonu budzi respekt i wywołuje chęć przyłączenia się. Jeśli jesteś bliski tej decyzji, dowiedz się jak rozpocząć treningi biegacze, aby nie zniechęcić się trudnymi początkami.
Opublikowane: czw., 08/11/2012 - 13:05
Przebiegnięcie maratonu zwykle kojarzy się ludziom z niewyobrażalnym wysiłkiem, poprzedzonym wieloma miesiącami katorżniczych treningów biegowych. Jednak aby przygotować się do pokonania 42 kilometrów 195 metrów można skorzystać z bardziej relaksacyjnego, mniej intensywnego programu treningowego.
Opublikowane: czw., 08/11/2012 - 08:59
Jack Daniels nazywany często „Najlepszym trenerem na świecie” cieszy się bez wątpienia wielkim autorytetem wśród biegaczy na całym świecie.
Opublikowane: wt., 06/11/2012 - 16:19
Gdy temperatura za oknem spada, leje deszcz i jest ślisko warto zmienić ulubioną trasę w parku na bieżnię mechaniczną. Bieżnie można podzielić na magnetyczne, napędzane siłą naszych mięśni oraz elektryczne...
Opublikowane: pon., 05/11/2012 - 14:52
[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"685","attributes":{"alt":"","class":"media-image","height":"480","style":"width: 260px; height: 347px; float: left; margin-left: 5px; margin-right: 5px; ","typeof":"foaf:Image","width":"360"}}]]Robert Celiński, pasjonat biegania którego hobby i pracą jest  programowanie proponuje bardzo wygodną aplikację na telefon komórkowy  - RunCalc. - Po przebiegnięciu ponad 70 maratonów na siedmiu kontynentach wiem, co potrzebują obliczyć biegacze przed, w trakcie i po treningu, czy zawodach.
Opublikowane: śr., 17/10/2012 - 15:59
Z psami zaczęliśmy z żoną biegać przez przypadek, gdy w chorzowskim parku odbywał tzw. ?Jesienny Maraton Na Raty?, na który wzięliśmy nasze psy na dłuższy spacer. Dowiedzieliśmy się wtedy o canicrossingu - biegu z psem po wyznaczonej trasie, raczej na krótszych dystansach...
Opublikowane: pon., 15/10/2012 - 16:06

Strony