Trening i Zdrowie

Aktualności Trening

Gdy w całym kraju z okazji Dnia Kobiet odbywały się liczne biegi dedykowane piękniejszej z płci, w Sklepie Biegacza w Katowicach wiele pań korzystało z przygotowanych specjalnie dla nich rabatów i z pomocą fachowców dobierało biegowy strój.
Opublikowane: sob., 08/03/2014 - 22:16
Na przygotowania mam ok. 5 miesięcy, bo triathlon w Gdyni odbędzie się 9 sierpnia, a Festiwal Biegowy to 5, 6 i 7 września. Muszę znaleźć miedzy innymi: buty, rower, pulsometr, kilku znajomych do biegania, oraz baaaaardzo dużo motywacji. Festiwal Biegowy wspiera mnie organizacyjnie jak tylko może, a ja postaram się odwdzięczyć jak tylko będę mogła.
Opublikowane: pt., 07/03/2014 - 13:29
W najbliższą niedzielę, tj. 9 marca, w Górach Świętokrzyskich będzie można wziąć udział w bezpłatnych zajęciach marszo-biegowych. Trening skierowany jest do początkujących biegaczy.
Opublikowane: wt., 04/03/2014 - 15:46
We wcześniejszych swoich wpisach informowałem o kontuzji ścięgna piętowego (Achillesa), która mi się przytrafiła. Niefortunne zakończenie ubiegłego roku przeciąga się już ponad dwa miesiące. Każdego ranka wstając i robiąc pierwszy krok czuję, że wciąż coś nie jest w porządku. Nastąpiły jednak pewne zmiany, które pozwoliły mi na ponowny powrót do biegania. Od dwóch tygodni biegam po 6 razy w tygodniu, tyle że mniej kilometrów na jednym treningu. Bardzo cieszy mnie fakt powrotu do biegania, jednak długa przerwa w dużej mierze odbiła się na mojej formie.
Opublikowane: wt., 04/03/2014 - 10:42
Organizatorzy VII Półmaratonu Rzeszowskiego oraz I Ultramaratonu Podkarpackiego w partnerstwie z Centrum Rehabilitacyjno-Medycznym REH-MEDIQ zapraszają na warsztaty biegowe poświęcone zagadnieniom z zakresu fizjoterapii, treningu motorycznego, psychologii sportu oraz praktyki dotyczącej strategii biegów na dystansach maratońskich i ultramaratońskich.
Opublikowane: pt., 28/02/2014 - 16:02
Biegacze nie przepadają za siłownią, a szkoda, bo ćwiczenia siłowe mogą być świetnym treningiem uzupełniającym. Wzmacniają mięśnie nóg, brzucha, grzbietu, a przy okazji niwelują różnice w rozwoju mięśni.
Opublikowane: czw., 27/02/2014 - 16:06
Sukcesy najlepiej napędzają biegacza
Opublikowane: wt., 25/02/2014 - 09:48
Godzina 9 rano. Niedziela. Na parkingu przed sklepem Alma spotykamy około 40-osobową grupę. To biegacze, którzy przygotowują się do Orlen Warsaw Marathonu. O szczegółach treningów opowiada nam prowadząca dzisiejsze zajęcia Agnieszka Pilawska.
Opublikowane: ndz., 23/02/2014 - 17:49
Test długich leginsów Adidasa
Od Mikołaja jednak dostałem dobrze prezentujące się już na pierwszy rzut oka leginsy Adidasa z serii Response. Całkiem porządne wykonane, materiał miły w dotyku, dobrze układa się na ciele - nie krępuje w ruchu. Oprócz tego niesamowicie łatwo się je wkłada, bez naruszania spodniej warstwy ubrań, wystarczyło je naciągnąć, za to duży plus!
Opublikowane: pt., 14/02/2014 - 15:45
Warsztaty przygotowujące do Biegu Rzeźnika
W niedzielę 23 lutego w Falenicy klinika Ortoreh poprowadzi warsztaty teoretyczno-praktyczne dla osób przygotowujących się do XI Biegu Rzeźnika i towarzyszącego mu Rzeźniczka. Zajęcia dedykowane są także wszystkim miłośnikom biegania w górach, takżę nowicjuszom.
Opublikowane: czw., 13/02/2014 - 09:15

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce