Amerykańscy naukowcy z Brown University postanowili przyjrzeć się znaczeniu pracy rąk podczas biegania. Zainteresowało ich, jaki wpływ mają ręce na oszczędzanie energii biegacza.
Opublikowane: pt., 25/07/2014 - 12:18
Jeśli chcesz odnosić sukcesy w sporcie i nie tylko w nim, a do tego nie tracić motywacji znajdź sobie rywala.
Opublikowane: wt., 22/07/2014 - 11:58
W ramach przygotowań do wrześniowej odsłony cyklu w Grodzie Kraka i promocji zdrowego stylu życia wśród mieszkańców miasta, jego organizatorzy zapraszają na bezpłatne treningi.
Opublikowane: pon., 21/07/2014 - 14:52
Nie wszyscy biegacze stawiają ją na pierwszym miejscu, niektórzy niedowierzają jej skuteczności, a dla wielu –zwłaszcza amatorów – nadal pozostaje nieznana. O czym mowa? Oczywiście o odzieży kompresyjnej. Nie ukrywam, że ja również zastanawiałem się nad właściwościami tych uciskowych, „cudownych dzianinek” zarówno w odniesieniu do ich skuteczności podczas zawodów, jak i wpływu na szybszą regenerację mięśni po startach.
Opublikowane: pon., 21/07/2014 - 12:51
Łączenie aktywności fizycznej i poszerzania swojej wiedzy jest coraz bardziej popularne. I to nie tylko w dużych miastach. Od najbliższej soboty na „Biegowe spotkania z historią w tle” zaprasza klub Powstaniec z miejscowości Dobra k. Łodzi. Zapowiada się dobra zabawa.
Opublikowane: pt., 18/07/2014 - 08:45
Dwudniowe święto biegania w stolicy Podkarpacia (New Balance Maraton Rzeszowski i Bieg na Piątkę) zbliża się wielkimi krokami. Przygotowując mieszkańców miasta, regionu i okolic na to wydarzenie, Sekcja Lekkoatletyczna CWKS Resovia zaprasza na treningi biegowe. Pierwszy już w najbliższą niedzielę, o godz. 10:00.
Opublikowane: czw., 17/07/2014 - 15:28
Treningi prowadzi czołowy triathlonista Polski w konkurencji pływania – Michał Lisieński, organizator i koordynator zawodów Silesiaman. Zajęcia odbywają się na stawie kąpielowym w Dolinie 3 stawów w Katowicach, gdzie w sierpniu odbędzie się Silesiaman Triathlon.
Opublikowane: czw., 17/07/2014 - 09:59
Długa, 240-kilometrowa, techniczna, górska trasa. Dwie doby na szlaku, 7 szczytów, przewyższenia ponad 7600m. To nie jest wyzwanie dla każdego. Po drodze będą kontuzje, bolące stopy, chęć zejścia z trasy, senność. W pierwszej edycji imprezy wystartowało ponad 100 osób, do mety dotarło tylko 53 zawodników.
Opublikowane: śr., 16/07/2014 - 09:25
Zaplanowany na ostatnią sobotę lipca 24. Bieg Powstania Warszawskiego poprzedzą tak jak w ubiegłym roku treningi historyczne „Z historią w tle”. Pierwszy odbędzie się w środę 9 lipca na Muranowie – Cytadeli o godz. 19:00.
Opublikowane: śr., 09/07/2014 - 08:50
Duńscy naukowcy obserwowali 749 biegaczy w ciągu pierwszych trzech tygodni ich treningu biegowego. Główny obszar badania dotyczył sposobów na trening bez kontuzji, a dokładniej związku pomiędzy kilometrażem pierwszego tygodnia a ryzykiem wystąpienia urazu. Uczestnicy tego eksperymentu sami układali sobie plan treningowy. Wszyscy dostali takie same, neutralne buty, ale żadnych wskazówek treningowych.
Opublikowane: wt., 08/07/2014 - 15:34
