Trening i Zdrowie

Aktualności Trening

Popularność mobilnych kamer w środowisku biegowym rośnie z dnia na dzień. Te małe, poręczne, odporne na aurę urządzenia wykorzystują też coraz szerzej biegowe (i nie tylko) media, w tym także nasz serwis. ​   Z zainteresowaniem przyjęliśmy więc informację o debiucie kolejnej generacji jednego z najpopularniejszych modeli sportowych kamer – GoHero.
Opublikowane: czw., 27/11/2014 - 09:35
W trakcie obozu zbudujecie bazę, na której oprzecie przygotowania do startów w roku 2015.
Opublikowane: wt., 25/11/2014 - 14:41
Już jutro, tj w środę 26 listopada, łódzcy fani biegania będą mogli się spotkać, porozmawiać i poćwiczyć z najlepszą Polską maratonką i rekordzistką kraju w półmaratonie – Karoliną Jarzyńską. Zawodniczka będzie gościem specjalnym podczas treningu Drużyny DOZ.
Opublikowane: pon., 24/11/2014 - 16:03
Biegacze muszą szczególnie zadbać o swoje kości i stawy. Tak jak samochód, który jest odpowiednio serwisowany, tak też nasz organizm potrzebuje odpowiedniej dostawy substancji odżywczych, które będą wspierały jego odpowiednie działanie.
Opublikowane: pon., 24/11/2014 - 09:10
Po co robić badania wydolności? Co z nich wynika? Ile powietrza przechodzi przez płuca wysportowanego zawodnika w ciągu minuty? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w naszej rozmowie z dr Krzysztofem Mizerą z Centrum Badań Wydolnościowych, Planowania Diety i Treningu OLIMPIAKOS. 
Opublikowane: pt., 21/11/2014 - 11:17
Już za 10 dni stołeczni fani biegania będą mieli okazję potrenować z najszybszą obecnie polską maratonką, Karoliną Jarzyńską. Aktualna rekordzistka kraju w półmaratonie będzie gościem otwartego treningu organizowanego przez sklep Fast Foot i markę ALE – Active Life Energy. Początek spotkania o godz. 11:00. Wstęp wolny.
Opublikowane: śr., 19/11/2014 - 15:27
Nie lubimy go, często o nim zapominamy, lekceważymy, choć specjaliści przestrzegają, że może uchronić nas przed kontuzjami i przeciążeniami. To, że rozciąganie jest niezbędne po zakończeniu treningu nie budzi wątpliwości. A jak jest ze stretchingiem przed rozpoczęciem biegania?
Opublikowane: śr., 19/11/2014 - 08:42
"Gdyby odchudzanie było rzeczą prostą - wszyscy byliby szczupli." Tymczasem, aby schudnąć wystarczy trochę dyscypliny, samozaparcia i cierpliwości – przekonuje Wojciech Kowalczyk, trener osobisty, partner Karty Biegacza.
Opublikowane: wt., 18/11/2014 - 12:06
W Europie biega 80 mln ludzi,. 38 procent z nich ma za sobą kontuzję, a od 37-56 procent doznaje urazu przynajmniej raz w roku. To z myślą o nich powstał projekt Runsafer, a w hiszpańskim laboratorium opracowano buty przyszłości.
Opublikowane: czw., 13/11/2014 - 16:16
Podczas uprawiania sportu, amatorsko lub zawodowo, prędzej czy później przydarzy nam się kontuzja. Rehabilitacja to żmudny i dość kosztowny proces. A co gdyby część takich "zabiegów" można było przeprowadzać w domu? - pyta Bartłomiej Trela (www.PokonajAstme.pl). W sprzedaży dostępne jest mnóstwo urządzeń do masażu i domowej rehabilitacji. Część z nich nawet cieszy się dość dobrą opinią. Moją uwagę przykuła jedna, szczególnie wyróżniająca się, marka produkująca urządzeń polecanych i używane przez czołowych zawodników w swoich dziedzinach oraz przez samych fizykoterapeutów. Compex, bo o...
Opublikowane: wt., 04/11/2014 - 10:25

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce