Zawody motywacją do ruchu dziecka. Krynica czeka!

Wakacje to czas wypoczynku, rozleniwienia. Zdarza się często, że zmęczone rokiem szkolnym dzieci ciężko jest odciągnąć od telewizora czy tabletu. Warto jednak - wszelkimi sposobami - zachęcać je do ruchu na świeżym powietrzu.

Jedną ze sprawdzonych metod jest wyznaczenie konkretnego celu, którym może być np. start w zawodach. Np. biegowych. Ale podejmowanie decyzji o starcie, rejestracja na wybrany bieg, dystans i rozpoczęcie treningów, przygotować do startu to zawsze wspólna decyzja, o czym należy pamiętać.

Zanim jednak zaczniemy, należy zatroszczyć się o zdrowie dziecka:

Jeżeli mamy jakiekolwiek wątpliwości czy bieganie – lub każda inna forma aktywności ruchowej - jest odpowiednie dla naszego dziecko, skontaktujmy się z lekarzem rodzinnym. Ten, jeśli zajdzie taka potrzeba, skontaktuje nas ze specjalistą. Są też placówki medyczne, które kompleksowo „prześwietlą” naszą pociechę pod kątem sportu, a nawet podpowiedzą która dyscyplina jest dla niego najlepsza.

Równie ważne jest samopoczucie malucha podczas aktywności - nie powinno być głodne, zmęczone czy senne. Wszelkie dolegliwości mogą tylko zniechęcić dziecko do ruchu.

Po trzecie – każdy trening powinien być zabawą i przyjemnością zarówno dla trenera - rodzica, jak i malucha. Nie należy zmuszać dziecka do wysiłku, kreślić nierealnych celów.

Jakie imprezy wybierać? Na pewno te, które w swoim programie mają dedykowane dzieciom konkurencje. Dziecko powinno mieć kontakt z rówieśnikami, a na pewno nie dużo starszymi rocznikami. „Rywalizując” i zapewne „przegrywając” ze starszymi od siebie dziecko może nie tylko stracić motywację, ale i odnieść kontuzję.

Z naszej strony polecamy szczególnie 7. PZU Festiwal Biegowy (9-11 września). W programie imprezy są biegi dla przedszkolaków, uczniów szkół podstawowych czy gimnazjów. Licea i technika też mają swoje konkurencje. Szczegółowy program imprezy dostępny jest TUTAJ.

Ponadto w Krynicy funkcjonuje tzw. Strefa Dziecka, z atrakcjami, konkursami i nagrodami. Pobyt tutaj to nie tylko rywalizacja, ale też znakomita zabawa. Do 7. PZU Festiwalu Biegowego pozostały już niecałe dwa miesiące. Zachęcamy!

Rejestracja (bezpłatna): TUTAJ 

MZach