Zbigniew Mamla

Jesteś tutaj

Artykuły

Łemkowyna Ultra Trail 150 Ambasadora

Na swoje trzecie spotkanie z Łemkowyną Ultra Trail 150 jechałem ze sporymi nadziejami, ale też z niepokojem. Bałem się jak zareaguje mój organizm na tak ekstremalny wysiłek świeżo po przebytej infekcji i 10 dniach brania antybiotyków. Niepokoju tego nie rozwiały nawet w miarę dobre treningi poprzedzające start w...

2016-11-10 08:44

Kurs na Chełmską Ambasadora

Góra Chełmska (93 m.n.p.m) to miejsce kultowe dla koszalińskich biegaczy. To tutaj, w okalających sanktuarium lasach, na trudnych, obfitujących w podbiegi ścieżkach pomorscy biegacze budują formę, by z powodzeniem startować w zawodach w całym kraju. Piękno (i trudność) swoich biegowych ścieżek pokazują innym...

2015-07-14 08:38

Bieg 12 Mostów pod ukraińskie dyktando

Sławno, niewielkie miasto na Pomorzu Zachodnim może byś przykładem dla innych, większych metropolii jak zrobić wspaniałe zawody biegowe. Od 13 lat dzięki firmom Olszewski i Synowie oraz Hydrobudowa organizowany jest tutaj Bieg 12 Mostów na który przyjeżdża coraz więcej biegaczy nie tylko z Pomorza.

2015-07-07 09:57

Gorrrrąco i grząsko w Jarosławcu [ZDJĘCIA]

Pełne słońce, trzydzieści stopni na termometrze ale też chłodna bryza od morza. Urlop. W tej wakacyjnej scenerii rozgrywany jest Międzynarodowy Bieg po Plaży w Jarosławcu, jedna z najgorętszych rund Ligi Festiwalu Biegowego Ruch po Zdrowie. Gorąca nie tylko z racji terminu. Co roku w Jarosławcu na 15 km biegają setki...

2015-07-05 14:56

Wieliszewski Crossing: Perfekcyjne "Lato"

Po zimowym pełnym niespodzianek biegu i trudnej wiosennej trasie w ostatni weekend czekała na nas letnia łatwa i przyjemna 3 część Wieliszewskiego Crossingu. 10-kilometrowa płaska jak stół trasa wiodła tym razem w większości przez łąki i dukty leśne. Nie zabrakło też odcinków asfaltowych.

2015-06-22 08:39

Zbigniew Mamla

Biegacz amator, współzałożyciel Stowarzyszenia Sportowego Trucht Tarchomin Team i grupy biegowej Ultra Pasterze.

Biegam od 2008 roku. Biegam, bo siedzenie przed telewizorem jest przereklamowane.

Moje rekordy życiowe:

1 mila - 0:06:04 (Klubowa Mila TTT, Warszawa 2017)
2 km - 0:07:20 (Sztafeta Na Legii, Warszawa 2016)
5 km - 0:20:09 (parkrun, Warszawa 2015)
10 km - 0:44:18 (Bieg Niepodległości, Warszawa 2017)
15 km - 1:06:09 (Bieg Chomiczówki, Warszawa 2015)
21.097 km - 1:35:29 (Półmaraton Warszawski, Warszawa 2015)
42.195 km - 3:34:00 (Orlen Warsaw Marathon, Warszawa 2016)
63.7 km - 6:46:29 (Ultramaraton Powstańca, Wieliszew 2016)
78 km (góry) - 12:54:16 (Bieg o Puchar Rzeźnika 2014)
80 km - 9:55:45 (TriCity Trail, Gdańsk-Wejherowo 2016)
100 km (góry) - 15:05:16 (Bieg 7 Dolin 2017)
112 km (góry) - 18:51:39 (Salomon Ultra Trail Hungary 2018)
150 km (góry) - 31:49:39 (Łemkowyna Ultra Trail 2017)
171 km (góry) - 45:24:17 (UTMB 2018)

Motto życiowe: Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do walki.

Festiwal Biegowy to święto każdego biegacza, zarówno tego walczącego o najwyższe cele jak i początkującego amatora. Kilka dni spędzonych podczas Festiwalu Biegowego w Krynicy jest w stanie naładować nas pozytywną energią, której starczy na wiele kolejnych miesięcy. Rywalizacja, przygoda, ciekawi ludzie – to wszystko w jednym wyjątkowym miejscu: Krynicy.