Warsztaty, seminaria i prezentacje 39. PZU Maratonu Warszawskiego
Opublikowane w pt., 22/09/2017 - 10:24
Przez cały maratoński weekend (piątek–sobota) Fundacja "Maraton Warszawski" i redakcja Magazynu Bieganie zapraszają przed scenę w holu głównym warszawskiego Torwaru.
PIĄTEK, 22 września
- 12:45 Dlaczego biegaczy bolą biodra? – Andrzej Piotrowski, Klinika Rehabilitacji Sportowej ORTOREH
- 13:00 O biegowej kindersztubie, czyli złych i dobrych obyczajach biegowych – Tomasz Pojawa, sędzia PZLA
- 13:30 Stopa procentuje, czyli proste sposoby autoterapii – Mateusz Dzięgielewski, Klinika Rehabilitacji Sportowej ORTOREH
- 15:00 Rola białka w diecie biegacza – Mateusz Gawełczyk – dietetyk, ambasador Arla Protein
- 15:15 Droga po koronę – „Korona Maratonów Polskich” – Maciej Nowakowski, maratończyk
- 15:45 Komentarz do trasy 39. PZU Maratonu Warszawskiego – Aleksandra Mądzik, Pora na Majora
- 16:00 Pora na majora, czyli World Marathon Majors – Aleksandra Mądzik, Pora na Majora
- 16:15 Jak zaplanować żywienie na trasie? – Bartłomiej Pomorski, Akademia Dietetyki Sportowej
- 16:30 Ravenna Marathon – Benedetta Gagna
- 16:45 Bo z pisaniem jest jak z bieganiem, czyli jak start w maratonie pomógł mi w napisaniu książki – Katarzyna Bulicz, pisarka
- 17:15 Rola białka w diecie biegacza – Mateusz Gawełczyk, dietetyk, ambasador Arla Protein
- 17:30 ZUMBA z Sylwią – TRENING ZDROFIT
- 17:45 Komentarz do trasy 39. PZU Maratonu Warszawskiego – Marcin Nagórek, trener
- 18:00 Wybrane zagadnienia treningowe – Marcin Nagórek, trener
- 18:15 Optymalny posiłek przedstartowy – Łukasz Jaśkiewicz, Akademia Dietetyki Sportowej
- 18:30 TABATA z Martą – TRENING ZDROFIT
- 18:45 Rola białka w diecie biegacza – Mateusz Gawełczyk, dietetyk, ambasador Arla Protein
- 19:15 Trenuj mniej – biegaj szybciej. Siłowe wsparcie treningu biegacza cz. 1 – Piotr Tartanus
- 19:30 Trenuj mniej – biegaj szybciej. Siłowe wsparcie treningu biegacza cz. 2 – Piotr Tartanus
SOBOTA, 23 września
- 11:00 ZUMBA z Michałem – TRENING ZDROFIT
- 11:15 Rola białka w diecie biegacza – Mateusz Gawełczyk, dietetyk, ambasador Arla Protein
- 12:00 Prezentacja faworytów 39. PZU Maratonu Warszawskiego
- 12:30 „13 wspaniałych” – spotkanie z uczestnikami wszystkich Maratonów Warszawskich
- 13:00 TABATA z Kubą – TRENING ZDROFIT
- 13:15 Kręgosłup biegacza – dr Łukasz Matusiewicz, chiropraktyk
- 13:30 Prezentacja pacemakerów 39. PZU Maratonu Warszawskiego
- 14:00 Dekoracja Pucharu Maratonu Warszawskiego
- 14:30 Dekoracja akcji #BiegamDobrze
- 14:45 Kręgosłup biegacza – dr Łukasz Matusiewicz, chiropraktyk
- 15:00 Ravenna Marathon – Benedetta Gagna
- 16:00 Rola białka w diecie biegacza – Mateusz Gawełczyk, dietetyk, ambasador Arla Protein
- 16:15 Tips&tricks – jak zidentyfikować i wyeliminować najczęstsze błędy treningowe – Agnieszka Kruszewska-Senk i Aleksander Senk, trenerzy Obozybiegowe.pl
- 16:45 Bo z pisaniem jest jak z bieganiem, czyli jak start w maratonie pomógł mi w napisaniu książki – Katarzyna Bulicz, pisarka
- 17:15 Tips&tricks – jak zidentyfikować i wyeliminować najczęstsze błędy treningowe – Agnieszka Kruszewska-Senk i Aleksander Senk, trenerzy Obozybiegowe.pl
źródło: Magazyn Bieganie
